هل سبق لك سيدتي أن اقتنيتِ “تريكو” أكبر من مقاسك وقررت إرجاعه؟ اليوم لا تفعلي …
أكمل القراءة »
السمنة و الوزن الزائد شبح يؤرق كثيرين ليس فقط بغية الحصول على جسم رشيق و متناسق ،بل للحصول على جسم سليم و خالي من الأمراض . و قد يلجأ العديد من الأشخاص إلى اتباع أنظمة غذائية مختلفة و اتباع أنواع حميات مختلفة إلّا أنهم قد يقعون في خطأ عدم اتباع …
أكمل القراءة »
الرهاب (Phobia) هو خوف زائد و غير مبرر و مستمر من شيء أو ظرف أو وضع حياتي معين و واضح لدى المريض المصاب بالرهاب و غالبا ما تصحب هذا الخوف رغبة ملحة في تجنب هذه الأشياء أو الأوضاع. و تعد أمراض الرهاب بشكل عام من أوسع الأمراض النفسية انتشارا فقد …
أكمل القراءة »
الكثير من الناس يلجؤون إلى ممارسة التمارين الرياضية بمختلف أنواعها بغية الحفاظ على بنية أجسامهم و لياقتها رجالا كانوا أو نساء . و يغفلون عن رياضة سهلة و بسيطة اعتبرها أخصائيو التغذية من أهم الوسائل التي تساعد على حرق السعرات الحرارية للتخلص من الوزن الزائد في الجسم و دون القيام باتباع …
أكمل القراءة »
المقادير : كأس حليب سائل كأس و نصف زيت نباتي 5 حبات جبن مثلث 1 فض من الثوم ملعقة صغيرة خل قبضة ملح ملعقة صغيرة خردل ( موطارد ) الطريقة : في الخلاط الكهربائي نخلط الجبن و الحليب جيدا سنحصل على قوام كريمي بعد ذلك نضيف الملح الثوم الخردل و …
أكمل القراءة »
المقادير : 2 أكواب حليب بارد ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان 3 ملاعق كبيرة سكر 2 ملاعق كبيرة من دقيق الذرة ( مايزينا) 1 ملعقة كبيرة ماء الزهر اللوز و العسل للتزيين الطريقة : نسكب الحليب البارد في كاسرول ثم نضيف السكر و دقيق الذرة و نخلط جيدا . …
أكمل القراءة »
المقادير : 200 غ سميدة 300 غ طحين 3 معالق كبار زيت ارغان بيضة 2 معالق عسل معلقة سنيدة 20غ خميرة قبصة ملح الحليب الطريقة : نخلط كل المكونات و نجمع العجين بالحليب تدلك العجين جيداً و نتركها ترتاح . عندما يتخمر العجين نشكل منه كويرات و نبسطهم قليلا مثنا …
أكمل القراءة »
“البوب كيك” هي من أكثر الحلويات المفضلة لدى الأطفال نظرًا لشكلها المميز ومذاقها الفريد. هذه الحلوى، عادة ما تقدم في حفلات أعياد الميلاد، والمناسبات الخاصة إذ تضفي رونقا خاصا على المائدة، وتفتح الشهية أثناء تناولها. ببعض الخطوات البسيطة يمكنك الحصول على ألذ “بوب كيك” وسوف تسمتعين بطعهما وشكلها الشهي رفقة …
أكمل القراءة »
العديد من الأشخاص يعانون من زيادة في الوزن و يحلمون بيوم تطلع شمسه و قد خسروا الوزن الزائد الذي يضايقهم في حياتهم اليومية . أنت لا تحتاج إلى عصا سحرية أو فانوس للحصول على قوام متناسق و التخلص من كومات الدهون و الشحوم الزائدة فقط تحتاح إلى معرفة و إرادة …
أكمل القراءة »
المكونات: 3 حبات كبيرة من البطاطس 2 ملاعق من زبدة جزرة واحدة ملح قزبر كركم فلفل أسود 2 ملاعق من حليب البودرة طريقة التحضير: 1- ذوّبي الزبدة في قدر وأضيفي البطاطس 2- أضيفي الملح ثم الكركم والفلفل الأسود 3- خفّفي النار وغطّي القدر لمدة 3 دقائق 4- أضيفي نصف …
أكمل القراءة »
المكونات: 3 حبات كبيرة من البطاطس 2 ملاعق من زبدة جزرة واحدة ملح قزبر كركم فلفل أسود 2 ملاعق من حليب البودرة طريقة التحضير: 1- ذوّبي الزبدة في قدر وأضيفي البطاطس 2- أضيفي الملح ثم الكركم والفلفل الأسود 3- خفّفي النار وغطّي القدر لمدة 3 دقائق 4- أضيفي نصف …
أكمل القراءة »
تقدم هذه الصلصة مرفوقة بالمشاوي بأنواعها سواء لحم دجاج ،ديك رومي أو يمكنك أن تمزجيها مع سلطات الخضر أو سلطات المكرونة حقا لذيذة و تستحق أن تحضريها لأهلك المميز فيها أن مكوناتها في منزلك وهي جد رخيصة مقادير الصلصة ملعقة كبيرة مايونيز ملعقة صغيرة خردل ملعقة كبيرة زيت زيتون و …
أكمل القراءة »
طالبت “فدرالية رابطة حقوق النساء” وهي من أكبر التنظيمات النسائية في المغرب، مساء يوم الخميس المنصرم، بمراجعة “مدونة الأسرة” كي تتماشى مع مقتضيات دستور سنة 2011. وتعد “مدونة الأسرة”، والتي وضعها برلمان المغرب سنة 2004 وأقرّها العاهل المغربي الملك محمد السادس، القاعدة المحدِّدة للشروط والواجبات والحقوق في الحالات العائلية كالخطبة، …
أكمل القراءة »
في وقتنا الراهن فرض على الجنسين العمل في اختلاط بينهما الشيء الذي يفتح مجال للإنجذاب الطبيعي للمرأة و قد يتجاوز حد الإعجاب و الإنجداب إلى قلة الأدب في التعامل الشيء الذي يسمى تحرش جنسي. و تتعامل السيدات و الفتيات العاملات مع نوعياتت مختلفة من الرجال في العمل فليس كل العاملين …
أكمل القراءة »
لأجلكِ موقع المرأة العربية المسلمة لأجلكِ موقع المرأة العربية المسلمة