تخلي الطفل على الحفاض و تدربهُ على استخدام النونية لوحده و كذا دخول الحمام لوحده من المشكلات التي تؤرقُ كل أم ،فهي تحتاجُ من الصبر و الجلد ما يعينها على تحَمل هذه الفترة الصعبة نسبيا لكن بإذن الله في هذا المقال سنعينكِ على تخطيها . أولا يجبُ عليك أن تراقبي …

المُكونات : 2 لتر حليب سائل نصف كوب خل أبيض ( 8 ملاعق ) 1 ملعقة صغيرة بيكاربونات الصوديوم 1/2 ملعقة ملح قطعة صغيرة زبدة الطريقة : نضع الحليب فوق نار عالية حتى يصل لدرجة الغليان ،نطفئ النار ثم نضيف الخل دفعة واحدة ،سيبدأ الماء بالإنفصال عن الحليب نغطيه مدة 10 …

نصائح لحرق الدهون أثناء المشى لتساعدي جسمك على حرق الدهون أثناء المشي عليك بتطبيق هذه النصائح و سترين النتيجة بنفسك . التنوع حاولي التنويع بين المشي ببطئ و المشي بسرعة حيث أن هذا التنويع يعمل على حرق كميات كبيرة من الدهون في الجسم، لأن التنقل بين السرعة و البطئ يعمل …

قد تكونين من محبات المطبخ لكنك ِ عروس جديدة على عالم الطبخ فتواجهك بعض المشاكل البسيطة التي مر بها غيرك و حتى تستفيدي من خبرة و تجارب الآخرين نقدمها لكِ على شكل نصائح عن أفكار مطبخية رائعة و سهلة جداً   حلول مطبخية جديدة للمشاكل التي تواجهك في مطبخكِ 1- …

صرفك لأموال طائلة للحصول على شعر جميل و صحي و التمتع ببشرة نضرة قد يكون دون جدوى و قد يكون مفعوله لحظي سرعان ما يزول ، مع العلم أنه يمكننا النهل من خيرات الطبيعة التي منحنا الله إياها قبل ظهور هذه المستحضرات ،هي خضر و فواكه يمككنا استهلاكها طازجة أو …

يجتاح الحياة الزوجية أحيانا سبات عميق تذبل معه ورود الود و المحبة بين الزوجين ،فتحيل العلاقة بعد مرور سنوات من الحب إلى جحيم لا يطاق من الطرفين ،فيحس كل منهما أن الآخر تغير و لم يعد يسأل و يشتاق  كما كان قبل . و أكثر من يعاني من هذا السبات …

أثبتت التجارب العلمية أن الغداء الكامل والأعشاب الطبيعية أكتر فائدة و ضمانا للحفاظ على الجمال الطبيعي للبشرة .و على الرغم أن النساء ينفقن الملايين في شراء و استخدام المستحضرات الكيمائية و المصنعة معمليا في سعيهن الحثيت لإخفاء العيوب في الحقيقة يرجع سببها الي نقص الغداء او سوء التغدية. فمثلا ترهل الجلد …

الرهاب هو خوف زائد و غير مبرر و مستمر من شيء أو ظرف أو وضع حياتي معين و واضح لدى المريض المصاب بالرهاب و غالبا ما تصحب هذا الخوف رغبة ملحة في تجنب هذه الأشياء أو الأوضاع. و تعد أمراض الرهاب بشكل عام من أوسع الأمراض النفسية انتشارا فقد تصل …

الإستقرار الأسري و أثره على حياة المراهقات إن كلمة الإستقرار تحمل بين ثناياها الكثير من الدفء على الصعيد النفسي و الأسري و الإجتماعي .فالأسرة التي يحفها الإستقرار تشكل درعا واقيا لأفرادها سواء كانوا في سن الطفولة أو البلوغ أو المراهقة أو النضج .فعندما تنشأ الطفلة و تترعرع في ظروف أسرية …

عمل المرأة خارج البيت هو سيف ذو حدين و هذا راجع للتي تقبض هذا السّيف و هي المرأة فإن أحسنت هذه المرأة إمساك هذا السيف من الوسط و الموازنة في إمساكه لن يؤديها حدي السيف . إن متطلبات الحياة المادية المعاصرة بالخصوص قد فرضت على المرأة أن تساعد زوجها و …