لأجلكِ موقع المرأة العربية المسلمة لأجلكِ موقع المرأة العربية المسلمة
مقالات مشابهة
أصبح مشروب “الديتوكس” موضة شائعة في عصرنا هذا، خصوصا لدى الأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على صحتهم بأبسط الطرق وبأقل تكلفة.
ويلعب مشروب “الديتوكس”، دورًا مهما في تخليص جسم الإنسان من السموم، بحسب ما أكدته مجموعة من الدراسات والأبحاث العلمية لاحتوائه على الأعشاب والفواكه المضادة للأكسدة والغنية بالفيتامينات، كما يساعد على إنقاص الوزن وتنظيف الجسم من السموم التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، كما يقلص انتفاخ البطن، وتعزيز الطاقة، ويغذي البشرة ويعطيها نظارة، كما يحفز الجسم لشرب كمية كبيرة من الماء.
هذا المشروب السحري، يمكن لأي سيدة تحضيره في المنزل بمكونات عادة ما توجد في قلب المطبخ.
أنواع الديتوكس:
ديتوكس الليمون والخيار
لتحضيره تحتاجين سيدتي فقط إلى أوراق النعناع، 3 دوائر من الليمون، 2 دوائر من الحامض، 2 دوائر من الخيار، نصف لتر من الماء، مع قطع من الثلج.
أضيفي كل هذه المكونات في إناء زجاجي مع قطع من الثلج، واتركيه لمدة ساعتين قبل التقديم. يفضل أن يُشرب منه كمية أكبر للحصول على نتائج أفضل.
يساعد هذا المشروب على التخلص من السموم في الجسم لاحتوائه على الخيار، كما يعمل كمضاد للأكسدة بفضل احتوائه على فيتامين أ.
أما الليمون فيساعد على تقوية جهاز المناعة وطرد السموم من الجسم، فيما يساعد النعناع على تحسين عملية الهضم.
ديتوكس التفاح والقرفة
لتحضيره تحتاجين إلى شرائح من التفاح، عود القرفة، نصف لتر من الماء.
أضيفي كل هذه المكونات في إناء زجاجي مع قطع من الثلج واتركيه لمدة نصف ساعة قبل الاستهلاك.
التفاح والقرفة، يضيفان نكهة لذيذة للمشروب، وسوف تحصلين كذلك على مزيج من الفيتامينات والمعادن.
وبمداومتك سيدتي على هذا المشروب السحري ستنقصين الوزن، لأن القرفة تستخدم عادة في وصفات التخسيس.
ديتوكس التوت الأحمر
هذا النوع من الديتوكس بسيط جدَّا في تحضيره، لأنك تحتاجين خمس حبات من التوت الأحمر، وشرائح الجريب فروت (بابلموس)، شرائح من الخيار، أوراق النعناع الطازج، وكوب ماء.
أضيفي كل هذه المكونات بكمية معتدلة في إناء زجاجي، واتركيه في الثلاجة لمدة ساعتين حتى تبرد، ثم اشربيه يومياً للتخلص من الدهون والسموم، فهذا المشروب يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، ويساعدك على حرق الدهون، وطرد كل تلك السموم السيئة التي تجعلك تشعرين بالعياء.
ديتوكس الفراولة
لتحضيره يلزم حبات من الفراولة، مربعات من البطيخ الأحمر، ورقتان من اليازير (إكليل الجبل)، لتر ونص من الماء.
يتم مزج الفراولة ومكعبات البطيخ مع لتر ونصف من الماء، ثم نضع الخليط على نار هادئة لمدة 4 دقائق، ثم نترك المزيج حتى يبرد ونضعه في الثلاجة لمدة ساعتين.
يساعد هذا النوع من الديتوكس على منح البشرة نظارة كبيرة، لأنه مليء بالفيتامينات الهامة للجسم، ومضادات للالتهابات.
ديتوكس خل التفاح
تحتاجين إلى تفاحة متوسطة مقطعة إلى شرائح، وملعقة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، ولتر ماء، والعسل حسب الرغبة، وملعقتين طعام من خل التفاح.
خل التفاح يعمل كمضاد للتأكسد، مما يساعد الجسم على رفع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم.
يتميز هذا النوع من الديتوكس بوظيفة مهمة تتمثل في حرق سريع للسعرات الحرارية أسرع من غيره.
لتحضيره، نترك شرائح التفاح المقطعة على جنب، ثم نضيف كل المكونات مع بعضها في الخلاط الكهربائي، حتى يتجانس الخليط، ثم يتم إضافة شرائح التفاح إلى الخليط، ويقدم بارداً.
هذا المشروب يعمل على إنقاص الوزن عن طريق طرد السموم من الجسم، وتنظيف الجسم من الأمراض التي تسبب الشعور بالكسل.
الشكر الخالص على كل هذه المعلومات القيمة
إعجابكِ أختي ثريا بمحتوى مجلة لأجلكِ يزيدنا فخرا ويلزمنا مزيدا من العطاء،
فضلا وليس أمرا كوني إحدى سفيرات مجلتنا لأجلكِ