لأجلكِ موقع المرأة العربية المسلمة لأجلكِ موقع المرأة العربية المسلمة
مقالات مشابهة
يعتبر حليب الأم ذو تركيبة عالية الجودة و فريدة لا تتوفر في باقي أنواع الحليب المصنع، و قد أكدت الدراسات العلمية أنه لحليب الأم فوائد للطفل و الأم على حد سواء حيث يمد الطفل بكل ما يحتاجه جسمه الصغير و يقوي مناعته ضدد الأمراض التي قد تهجم عليه ،كما يساعد في عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة و يقي الأم من سرطان الرحم و الثدي الذي صار منتشرا في الآونة الأخيرة . إلا أنه قد تكون حالات تجعل من الأم تعاني من قلة الحليب إلا أنه يستحيل أن يكون كما يشيع بين النساء أن الثدي خال من الحليب .فحسب السيرورة الطبيعية لمراحل الحمل يتهيأ الثدي لإفراز الحليب و يظل الإختلاف بين النساء حول كميته و هذا يرجع لعدة عوامل تتركز على التغذية و على أمور أخرى قد نعرج عليها في مقالة أخرى .
في هذه المقالة سنقدم لك عزيزتي الأم التي تعاني من قلة الحليب في ثديها و تسعى لإدراره كي لا تحرم طفلها من حقه الطبيعي في الرضاع و قد جمعنا هذه الوصفات من وحي الطبيعة التي رزقنا الله نعمة منه و فضلا ،هي وصفات من التراث المغربي حرصت الأسر على تقديمها للنفساء كي تساعدها على إدرار الحليب من الثدي .
الوصفة الأولى : الكروية .
تحضر هذه الوصفة على شكل حساء و يعتبر من أفضل الأطعمة التي تدر الحليب بشكل واضح لاحتوائها على مكون الكروية التي تعتبر مفيدة أيضا في طرد الغازات و تسكين المغص .
يحضر حساء الكروية بطبخ مسحوق بذور الكروية مع مسحوق الأرز حيث نضع كمية الأرز مع عشرة أضعاف حجمها من الماء على نار متوسطة الشدة و نستمر في التحريك حتى النضج، ثم يضاف مسحوق الكروية بكمية تقل عن كمية الأرز أو تساويها و ذلك حسب الرغبة ،نتركه يغلي عدة دقائق ثم نضيف السكر بالقدار المرغوب فيه و يصبح الحساء جاهزا للأكل .
كما يمكن استعمال المستحلب بدلا من الحساء كدواء يحضر كما يلي :
يذاب مقدار من ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الكروية في فنجان من الماء بدرجة الغليان و يحرك و يشرب منه فنجانان موزعان كل يوم ،و يمكن إضافة السكر لتحسين الطعم .
الوصفة الثانية : أنيسون ( حبة حلاوة ) .
تنصح النساء المرضعات بشرب مغلي الأنيسون بعد تحليته بالسكر بمعدل فنحان واحد إلى اثنين في اليوم .
يفرز جسم المرأة بعض المواد التي تتفاعل مع الأنيسون في حليب الأم و تفيد في تسكين المغص عند الرضع الذي يعانون منه غالبا في أول أعمارهم .
الوصفة الثالثة : الشمار ( النافع )
من المؤكد و الشائع في الثقافة المغربية تقديم الحساء للنفساء الذي يحتوي على حبوب الشعير و الحليب و يضاف إليه الشمار و حب الرشاد كل صباح على وجبة الإفطار لأنه يساعد بشكل فعال في إدرار الحليب .
و يمكن تناول الشمار على شكل مغلي بذور الشمار و ذلك بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الشمار إلى كأس من الماء بدرجة الغليان ،و يترك كي يتخمر لمدة 10 دقائق ثم يصفى و يشرب منه مقدار فنجان شاي بعد كل طعام . يمكن تحليته لتحسين الطعم .
الوصفة الرابعة : السانوج .
يسكب 4/1 لتر من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من حبوب السانوج المهروسة ،تترك لتستحلب مدة 15 دقيقة ،تصفى ،و يشرب فنجانان ممزوجان بملعقتين كبيرتين من العسل مرتين في اليوم بعد الأكل بساعة.
