لأجلكِ موقع المرأة العربية المسلمة لأجلكِ موقع المرأة العربية المسلمة
مقالات مشابهة
من المعتقدات الخاطئة عند بعض الناس أن التقليل من الطعام بدرجة كبيرة كفيل بإنقاص الوزن غير أنهم يُصدمون بالنتائج
العكسية لهذا المنهج الخاطئ ،الذي يجعل من النتائج غير مرضية لمتتبعيه ،فالأمر المهم هو إنقاص المأكولات التي تزيد في
الوزن خاصة التي تحتوي على الدهون المشبعة ،و الإقلال من السكريات حيث أظهرت الدراسات أن الإكثار من السكريات يزيد في
الوزن و يسبب السمنة ،و الأمر الفعال أيضا في إنقاص الوزن هو الإعتماد في النظام الغذائي على مواد فعالة في حرق الدهون و
تسريع عملية الأيض . و من بين هذه المواد التوابل التي تعتبر فعالة في إنقاص الوزن في هذه المقالة على موقع ~ لأجلك ~
نقدم لك وصفة آمنة و فعالة تساعدك على إنقاص الوزن .
توصلت دراسة أجريت مؤخراً إلى أن الكمون يساهم في حرق عدد كبير من السعرات الحرارية. التي يؤدي حرقها إلى إنقاص الوزن .
و أشارت الدراسة إلى أن النساء اللواتي أضفن 3 جرام من الكمون إلى 140 جراماً من الزبادي وتناولن ذلك يومياً، فقدن 14 كيلو
جراماً خلال شهر واحد فقط، كما فقدن ما يزيد على 14% من كتلتهن خلال نفس الفترة.
كما لفتت الدراسة إلى أن النساء اللواتي لم يضفن الكمون خسرن خلال نفس الفترة 4 كيلو جرامات فقط.
و يحتوي الكمون على الفيتوستيرول والذي يمنع تراكم الكوليسترول في الجسم.
ويعمل أيضًا على حرق الدهون بمعدل سريع، وخصوصاً تلك التي تترسّب على الكرش، فهو يعمل على تحسين قدرة الجسم
على حرقها بمقدار 25 %، لأنه يعمل على تحسين عمليّة الهضم، و يقي الجسم من الأمراض، و يفضّل تناوله مع التوابل الأخرى
لتحقيق أقصى فائدة في خفض وزن الجسم مثل: الشمر و الزنجبيل و اليانسون و الخردل.
