صحتكِ

تعد العطل المدرسية مرحلة جميلة في حياة الأطفال ،فهي الفترة التي يتذوقون فيها حلاوة النوم و السفر و اللعب ،غير أنه في هذه الفترة قد تواجههم العديد من الحوادث التي تجعلنا نرتبك و تفقدنا و إياهم حلاوة العطلة و الراحة. ومن بين هذه الحوادث سقوط الأطفال أثناء اللعب و تشكلُ إصابات …

المنطقة الحساسة هي من المناطق التي يجبُ الإعتناء بها و تنظيفها كي لا تكونَ عرضة للأمراض التي تتسببُ بها البكتيريا المتكاثرة ،حيثُ تُعتبر قلة التهوية و الاستعمال المفرط للصابونِ و الغسول المعطر ، و الفوط غير الصحية أثناء العادة الشهرية و قلة النظافة ،عوامل مساعدة على توفير البيئة الملائمة لتكاثر …

إن صحة الطفل تبدأ من مراحل الحمل و تتطور إلى أن يصلَ إلى عُمر يراقبُ فيهُ بنفسهِ صحتهُ الغذائية التي تكُون نتاج لما تلقنهُ على أيدي والديه و خاصة الأم لذا وجبُ على الأم أن تحاط علما بكلِ ما يفيدُ صحة أبنائها. في هذا المقال سندرج لكِ عزيزتي الأم أهم النصائح …

للفجل فوائد جمة و خاصة فيما يخص إنقاص وزن الجسم حيثُ أُثبِتَث قدرته على مساعدة الشخص في التخلص من دهون الجسم بشكل عام؛ ودهون الأرداف خاصة ، التي تعاني منها النساء كثيراً . فالفجل له مميزات عديدة فهو يجعل عملية حرق السُعرات الحرارية أكثر سهولة . و من أجل هذا نعرض …

  الكثير من السيدات يمررنَ بحالات من القلق و التوتر راجع لأسباب عديدة غيرت مزاجهن فانتابتهن موجة من القلق و التوتر ، لكن الشيء الذي لا تعرفه كثيرات هو خطر التوتر و القلق على صحتهن النفسية و الجسدية على حد سواء في هذا المقال سنبسطُ لكِ عزيزتي حواء الأمراض التي …

      قد تكوني حاملا لأول مرة و تواجهك بعض المشاكل الصحية التي تعتبر آلام الظهر من أبرزها، خاصة مع تقدم الحمل الشيء الذي يجعزكِ في كل حركاتكِ و سكناتكِ لكن قد تكون بعض العادات التي نمارسها هي السبب في زيادة هذا الألم الطبيعي بالنسبة لفترة الحمل ،أو جهلنا …

إن جلدكِ سيدتي هو جزء من جسمكِ يطاله ما يطالُ باقي جسمكِ من تغيرات أثناء فترة الحمل،هذه التغيرات التي قد تزعجك لأنكِ ستحسينَ أنها تفقدكِ جزءا من جمالكِ في هذا المقال سندرج لك أيتها الحامل الأعراض التي يصابُ بها الجلد و كيفية تفاديها أو التخلصِ منها .   من بين …

  من منا لا يعشق الفول السوداني الذي دئبنا على تناوله منذ الصغر ، لكن بعد قراءتكِ لهذا المقال ستجدين مبررا لعشقك ، إنها الفائدة الصحية التي يوفرها الفول السوداني لصحة عينيك و جسمك فقد وافتنا الإكتشافات الحديثة بخاصية الفول السوداني المضاد للأكسدة  فقد وجد أنه غني بمضادات الأكسدة الشيء …

لكي تكوني إنسانة واثقة من نفسك سيدتي يجب أن تسعي لتحقيق  هذه الأهداف : – يجبُ عليكِ أن تمتلكي صفة المبادرة التي هي علامة على الجرأة و الثقة . – اجعلي تعبيراتك الجسمية ملائمة ..فالإبتسامة و الإيماءة بالرأس علامة على الإنصات للآخر . – احتفظي بمزاج إيجابي و مرح مهما …

التوحد من الأمراض الحديثة التي حيرت أهل العصر من باحثين و أطباء و مرضى ،و ذوي المرضى فهذا المرض كما تشير الدراسات و الأبحاث إلى أنه مرض صعب التعامل مع حالاته التي أغلبهم من الأطفال الصغار الذين لا يظهر عليهم المرض إلا بعد سن 24 _ 30 شهرا و لا …