رجيم

  إن الأصل في الحِمية هو أن يعتمد الشّخص على اختيار أطعمة تستطيع المعدة هضمها بسهولة فالحصول على جسم رشيق و قوام متناسق لا يعتمد فقط على كمية السعرات الحرارية التي نتناولها يوميًا، فتراكم الأطعمة في المعدة و صعوبة هضمها يتسببان في السمنة و زيادة الوزن، خاصة مع تناول بعض …

معظم الناس سواءا رجالا أو نساء يريدون بطنا مسطحة تجعل منظرهم أنيق و  تسمح لهم بارتداء ما يريدون دون مضايقات البطن المترهل أو المنتفخ لكن للأسف، هذا الجزء من الجسم الذي تظهر فيه السمنة أكثر من باقي المناطق ، ليس فقط بسبب الإستهلاك المفرط للسعرات الحرارية و لكن أيضا بسبب إحتباس …

للفجل فوائد جمة و خاصة فيما يخص إنقاص وزن الجسم حيثُ أُثبِتَث قدرته على مساعدة الشخص في التخلص من دهون الجسم بشكل عام؛ ودهون الأرداف خاصة ، التي تعاني منها النساء كثيراً . فالفجل له مميزات عديدة فهو يجعل عملية حرق السُعرات الحرارية أكثر سهولة . و من أجل هذا نعرض …