تتوفر الخضروات على مواد هامه تساعد على نضارة وتألق البشرة ولهذا سوف نضع بين يدَيكِي سيدتي بعض الخضروات الهامة والمفيدة لبشرتك وكيفية الإستفادة منها:
البطاطس: للبطاطيس تأثير في زوال التورم الذي يظهر تحت العينين و ذالك باستعمالها في صورة شرائح طازجة وتستخدم كذالك ككمادات للعينين .كما تعتبر البطاطيس من أفضل المُنظفات و المُرطبات لذوات البشرة الحساسة، كما أن لها أثر في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس أو بعمل كمادات من شرائحها و تستخدم بنفس هذه الطريقة لعلاج حروق الشمس.
الجزر: يعتبر الجزر من أغنى النباتات بفيتامين “أ ” هذا الفيتامين الضروري لصحة و سلامة الجلد ولذالك فإنه يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعيه للعناية بالبشرة.كما يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجزر الطازج بصفة منتظمه له أثر واضح كمضاد للبقع وشوائب البشرة ويعمل كذالك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام.
الخيار: الخيار من الخضروات الرخيصه المتوفرة بين أيدينا والتي تتميز بفوائد صحية وجمالية عديدة قد نغفل عنها فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعه و لذالك فإنه يدخل في عمل العديد من الأقنعه التجميليه بالإظافة إلى أنه يناسب تماما ذوات البشرة الحساسه على وجه الخصوص ، و للخيار كذالك مفعول واضح في تبييض البشرة والتخلص من الهالات الغامقه التي تظهر تحت العينين وفي فصل الصيف يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة .
الطماطم: إذا كنت سيدتي تلاحظين اتساع المسام بجلدك في الوجه أو مناطق أخرى مما يُسئ إلى منظر البشرة فإن من أفضل ما يمكن الإعتماد عليه لتضييق هاته المسام هو استعمال الطماطم في صورة شرائح أو عصير .و من خصائص الطماطم الفريده في مجال التجميل أنها تناسب البشرة شديدة الدهنية و كذالك البشرة الشديدة الجفاف ولذالك فهي كثيرا ماتستخدم في عمل الأقنعه .